Ợ chua uống thuốc gì? Mẹo giảm ợ chua không cần dùng thuốc
5 bước giúp bạn giữ các mối quan hệ sau khi thôi việc
5 loại đồ uống giải nhiệt không thể thiếu trong ngày hè nắng nóng
Quý ông ăn sữa chua 2 lần/tuần có tác dụng phòng ngừa ung thư
Điểm mặt 5 loại trái cây có thể gây hại nếu ăn khi đói
Apple đang bí mật phát triển iPad màn hình gập mở và công nghệ 5G?
Apple thử nghiệm tính năng sinh trắc học để đăng nhập tài khoản iCloud
5 loại quả giúp bạn có đôi mắt sáng đáng mơ ước
Đôi mắt chính là “cửa sổ tâm hồn” nên cần chăm sóc và bảo vệ đôi mắt thật cẩn thận. Cùng tìm hiểu 5 loại quả có công dụng làm sáng mắt cực kỳ hiệu quả dưới đây.
Cà rốt
Trong cà rốt chứa beta-carotene khi hấp thụ vào vào cơ thể được chuyển đổi thành vitamin A. Ngoài ra, thành phần của cà rốt còn chứa nhiều đường, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường thị lực rất tốt.
Cà chua
Cà chua có nhiều dưỡng chất lycopene và phytonutrients như beta-carotene, lutein, zeaxanthin và vitamin C, có công dụng bảo vệ mắt khỏi chứng bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Lô hội
Với đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, lô hội làm nước ép còn có tác dụng cải thiện thị lực, hỗ trợ điều trị đục thủy tinh thế hiệu quả không ngờ.
Quả cam
Theo nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn hay uống nước cam ít có khả năng bị thoái hóa điểm vàng sau 15 năm và giảm nguy cơ thị lực lên tới 60%.
Chuối
Trong quả chuối có chứa beta-carotene vào cơ thể chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho người thiếu vitamin A và tốt cho thị lực.
Đồng thời để đôi mắt luôn khỏe mạnh bạn nên hạn chế ngồi máy tính quá nhiều hay thức quá khuya. Bên cạnh đó cần tập những bài tập nhẹ nhàng thư giãn cho mắt, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc để đôi mắt không bị khô.
Trên đây là 5 loại quả giúp mọi người có đôi mắt sáng khỏe. Hãy thường xuyên bổ sung những loại quả này vào thực đơn hằng ngày để bảo vệ và chăm sóc đôi mắt bạn nhé.
Theo Công nghệ & đời sống
- Buổi tối tuyệt đối không nên ăn gừng vì sao?
- Hướng dẫn cách chọn tôm tươi ngon, không hóa chất
- Bé bị táo bón nên uống thuốc gì nhanh khỏi và an toàn?
- Công thức làm cá thu rim cà chua tốt cần bổ sung cho trẻ
- Tất tần tật những điều cần lưu ý khi ăn ghẹ
- Thói quen ăn uống và nấu nướng dẫn đến bệnh ung thư dạ dày bạn có biết?
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ uống nước ép cà chua mỗi ngày
-
Ợ chua uống thuốc gì? Mẹo giảm ợ chua không cần dùng thuốc
-
5 bước giúp bạn giữ các mối quan hệ sau khi thôi việc
-
5 loại đồ uống giải nhiệt không thể thiếu trong ngày hè nắng nóng
-
Quý ông ăn sữa chua 2 lần/tuần có tác dụng phòng ngừa ung thư
-
Điểm mặt 5 loại trái cây có thể gây hại nếu ăn khi đói
-
Apple đang bí mật phát triển iPad màn hình gập mở và công nghệ 5G?
-
Apple thử nghiệm tính năng sinh trắc học để đăng nhập tài khoản iCloud
-
Thực phẩm chiên làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành
-
Buổi tối tuyệt đối không nên ăn gừng vì sao?
-
Hàn Quốc cảnh cáo sẽ trả đũa thương mại Nhật Bản
-
Ứng dụng "Updates for Samsung" lừa đảo hơn 10 triệu người dùng Samsung
-
Cách thưởng thức cà phê độc lạ không dùng ly gây bão instagram
-
Chia sẻ mẹo làm cua còn sống mà không bị kẹp
-
Hướng dẫn lựa chọn trứng gà tươi và mới
-
Hướng dẫn cách chọn tôm tươi ngon, không hóa chất
-
Đề thi và đáp án môn thi THPT quốc gia 2019
1 năm trước